Luz intensa pulsada (LIP)

            A pele vai adquirindo ao longo da vida uma aparência mais envelhecida, influenciada por vários fatores. Os sinais da idade e os danos solares são mais visíveis na face das pessoas. A pele da face pode se tornar áspera, espessa, amarelada, inelástica (sem elasticidade), fosca e seca. Aparecem as pigmentações tipo sardas, os poros se dilatam e surgem as rugas.

            No pescoço e colo, a pele se torna atrófica, pequenos vasos sanguíneos se dilatam e as sardas também se tornam presentes. Nos braços e mãos, ocorrem as manchas senis, púrpuras (manchas roxas) surgem espontaneamente ou devido a pequenos traumas que podem provocar lesões cicatriciais esbranquiçadas. A pele se torna áspera, inelástica e seca.

            O fotoenvelhecimento surge nas áreas da pele expostas ao sol, devido ao efeito repetitivo da ação dos raios ultravioleta. Esta ação varia de indivíduo para indivíduo, pois depende do grau de pigmentação da pele, da predisposição individual e da frequência e duração da exposição solar no decorrer da vida. Geralmente surge a partir dos 40 anos.

            Há vários tratamentos para a melhora destas condições, desde simples cremes, a aplicação de produtos, peelings e mesmo cirurgia. A tendência observada é a aplicação de tratamentos combinados e as clínicas tendem a apresentar vários tratamentos, e assim o médico vai poder escolher o que melhor se adapta a cada situação. Entre estes tratamentos se encontra o Laser e a Luz Intensa Pulsada.

Estes novos tratamentos passaram então a ser então oferecidos para várias situações do envelhecimento facial e corporal.

            Os modernos tratamentos com Laser e Luz Pulsada seguem uma nova tecnologia de luz chamada NÃO ABLATIVA. Assim são chamados porque pretendem melhorar a pele sem provocar alterações que obriguem ao afastamento do trabalho e das atividades cotidianas.

            O aparelho de luz intensa pulsada usa uma tecnologia que emite luz, mas não é um laser. No entanto, assim como nos aparelhos de laser, esta luz gera calor na pele, que atinge vários tipos de alvo: a melanina (sardas), os vasos sanguíneos (microvarizes da face e colo) e o colágeno (flacidez e rugas).

            Sendo assim, o tratamento inicia-se de forma superficial, para combater as lesões superficiais, como as sardas e microvarizes. Posteriormente, se aprofunda, para estimular a produção de um novo colágeno, dando aspecto de uma pele mais limpa, viçosa e tonificada, com grande melhora das rugas.

            A Luz Intensa Pulsada atinge a superfície da pele e permite corrigir várias lesões da pele facial e corporal decorrentes do fotoenvelhecimento como: rugas finas, envelhecimento facial, envelhecimento das mãos, do dorso e pescoço, vasos faciais muito finos, rosácea, manchas senis, danos solares, mudanças de textura da pele, olheiras, poiquilodermia (manchas, vasos e envelhecimento do colo e pescoço), manchas e pigmentações.

             A Luz Intensa Pulsada (LIP) é uma fonte de energia luminosa que tem várias aplicações. Diferentemente do Laser, a LIP apresenta diversos comprimentos de onda, isto é, todo ou parte do espectro luminoso, enquanto que o Laser apresenta um comprimento de onda único.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

Dermaroller

O dermaroller é a indução da produção de colágeno e elastina proporcionada pelo 
microagulhamento. 
Significativa melhora em rugas, cicatrizes, melanose e problemas de
pigmentação,tendo sua pele cm aspecto metodicamente rejuvenescida.

Esse procedimento contribui para a circulação sanguínea, aumentando 
o suporte: nutricional e de oxigênio local, o que acelera a eliminação 
de metabólicos e toxinas.


Exames histológicos realizados na Alemanha mostram um crescimento
exato de 1000% em fibras de elastina e colágeno, passadas semanas 
do tratamento. Achados científicos e casos clínicos apontam êxito de
70 a 80% para cicatrizes atróficas após 2 a 4 sessões.


SESSÕES RECOMENDADAS

Usualmente são indicadas de 3 a 6 sessões de tratamento com 
Dr.roller, com intervalos de 4 a 8 semanas cada.


EXISTEM CONTRAINDICAÇÕES OU EFEITOS COLATERAIS?

O uso do Deroller é contraindicado para pessoas com tendência a
queloides, dificuldades de cicatrização, com acne e piodermite. 
Não foram observados efeitos colaterais.


EXISTEM RISCOS DE CONTAMINAÇÃO?

O produto é de uso único, esterilizado por raios Gamma, em
conformidade com os padrões exigidos pela ISO 11137. Certificado 
pela ANVISA, CE, FDA, KFDA e ISO 13458, o Dr.roller é livre de 
qualquer produto químico. Sua esterilização, aliada à alta resistência
e qualidade de aço cirúrgico, previne a contaminação e efeitos 
colateraIs da peles.

Esteja em SINTONIA consigo mesma

Sua PELE E SAÚDE

será REFLEXO disso também

"Que a paz esteja dentro de você hoje.

Que você creia estar 

exatamente onde você deve estar. Que você acredite nas 

infinitas possibilidades que nascem do destino. Que você 

usufrua as graças que recebeu e passe adiante o amor que 

lhe foi dado. Que você seja feliz sabendo que é um filho de 

Deus. Que você deixe a presença de Deus entrar em teu 

corpo e permita à tua alma a liberdade de cantar, dançar, 

orgulhar-se e amar. Ele está lá, para cada um de nós" 

(Madre Tereza)

UMA ÓTIMA SEMANA A TODOS!

Não existe DNA inútil!

Você sabia que, durante os últimos anos de estudo do DNA, grande parte dele era considerada ‘inútil’?

Pois é, apenas 1% dos genes dentro da estrutura, aqueles que regulam a produção de proteínas dentro das células, estavam recebendo a atenção dos cientistas.

Uma boa parte do genoma humano era chamada de ‘junk DNA’, ou DNA inútil.

Mas agora, novas pesquisas apontam que essas partes seriam essenciais para o funcionamento das células.

Essa descoberta abre um enorme caminho para a medicina, afinal, sabemos que grandes alterações em nossos organismos podem ser causadas por pequenas diferenças no DNA.

Se essa parte do genoma antes ignorada pode ter efeitos complexos em nosso organismo, podemos estar mais próximos de descobrir causas e tratamentos de doenças.
Na prática, foi descoberto que 80% do que era considerado DNA inútil tem funções biológicas.

Para chegar a essas conclusões, foram recrutados mais de 400 cientistas de 32 laboratórios diferentes.
O pesquisador de Harvard, Eric Lander, explica melhor o que a descoberta significa. “O Projeto Genoma foi o equivalente a uma foto da Terra tirada do espaço. Vemos o complexo inteiro, mas não sabemos onde são as estradas, quais são os caminhos, os melhores restaurantes. Com as novas descobertas, é como se estivéssemos caminhando para a criação de um Google Maps do genoma”.

Chip que monitora saúde!!!

Cientistas norte-americanos estão desenvolvendo um chip capaz de grudar na pele humana e se adaptar aos movimentos, como uma tatuagem.

Ele poderá ser usado, por exemplo, para monitorar os batimentos cardíacos e os riscos de um ataque epiléptico.

O circuito desenvolvido pelos pesquisadores da Universidade de Illinois pretende substituir os chips usados hoje em dia, feitos de silício e duros contra a pele.

A idéia é criar um material mais parecido com o tecido humano, que se dobre e estique junto com o corpo.

Os cientistas estão chamando a tecnologia de eletrônicos flexíveis. 
Eles são feitos de pequenas estruturas de silício onduladas, que contêm circuitos mais finos que um cabelo humano, capazes de serem dobrados sem perder sua função.

Os circuitos são capazes tanto de monitorar quanto de passar sinais elétricos para tecidos vivos.

Eles poderiam, por exemplo, ficar em volta de um coração batendo, sem atrapalhar seu funcionamento e se adaptando a cada batida.

A tecnologia está sendo testada em animais.
Um chip implantado no coração poderá perceber uma arritmia e dar pequenos choques elétricos pára corrigir a disfunção.

No futuro, ele ainda poderá ser colocado no cérebro, onde irá medir as correntes cerebrais, poderá prever o aparecimento de uma convulsão e preveni-la com uma descarga elétrica.

Já existem protótipos que, ao serem colocados na pele, detectam a atividade dos músculos, do coração e das ondas cerebrais, funcionando como tatuagens temporárias.

Fonte: NYTimes / Revista Galileu

BOM FERIADO PARA TODOS! 

O segredo da motivação

É aquilo que dá energia, direciona, mantém e sustenta um comportamento.

O termo é usado para os estados e processos psicológicos conscientes e inconscientes, hereditários e aprendidos que na linguagem comum é descrito pelos termos: afeto, motivo, necessidade, urgência, atitude, sentimento, interesse, desejo, vontade etc.

A motivação ocorre antes, durante e depois da atividade esportiva.

Estes fatores são importantíssimos para quem faz qualquer atividade, pois você tem sempre que ter um objetivo e se empenhar para alcançá-lo.
Assim, muitas pessoas, principalmente as que não gostam de fazer exercícios, apesar de saberem a necessidade que temos de fazê-los para termos uma vida saudável, precisam de um fator motivante para arrumar um “tempinho” e se exercitar com regularidade de no mínimo 3 vezes por semana.

Sem dúvida os fatores desmotivantes variam, mas geralmente as ações motivadoras que tem dado mais resultados são: Fazer aulas dedicadas e rotineiras com um treinador particular, evitando mudanças de horários.

Mudança no estilo de vida, infelizmente por doenças já adquiridas.

Exercitar-se em locais e com pessoas agradáveis. Fatores estéticos.

Prazer conquistado e elogios adquiridos.
Há outros fatores importantes mais estes têm funcionado muito bem para iniciantes.

Já para praticantes que estão começando e não gosta de fazer exercícios aqui vão dicas para se sentir mais motivado a exercitar-se:
- Crie sua lista pessoal de razões: deixe um pedaço de papel e uma caneta próximos de você por alguns dias.

Anote CADA motivo que você lembrar para você querer ficar saudável e melhor, com um bom preparo físico e perder peso através de exercícios consistentes. 

Exemplo vida real: eu falei com uma aluna, que só conseguia encontrar duas razões para perder peso e ficar em forma.

Pedi a ela que pensasse sobre o assunto por mais alguns dias, e ela trouxe uma lista com mais de 20 razões, dentre elas: ter mais energia para passar um tempo valioso com sua família.

Ser capaz de vestir todas as roupas do seu armário.

Ter tempo com suas crianças, seu marido e seus netos (eventualmente).

Não se sentir desconfortável em público.

Ser capaz de fazer coisas "agitadas" com sua família e amigos.

A lista dela continua, mas você pegou a idéia.

Faça sua lista, anote, coloque no seu celular ou e-mail!

Isto pode não parecer importante, mas é crítico você poder ler esta lista quando sua motivação para exercitar está diminuindo.

É um modo poderoso para se sentir "re-motivado" rapidamente!
- O exercício deve ter importância na sua agenda!

Crie o tempo!!! 

Nossos corpos foram feitos para serem ativos diariamente e quando nós estamos ativos, todos os tipos de coisas maravilhosas acontecem.

Nós conseguimos até saúde e boa forma!

As pessoas que se exercitam são mais bem sucedidas no que fazem!

E não precisa ser um treinamento gigantesco todos os dias!
- Treine para um objetivo! Pode ser completar uma corrida de 5km ou 10km na sua região.

Isso pode ser uma grande motivação para o exercício regular.

Eu tenho visto muitas pessoas se transformarem de viciados em televisão e Facebook em atletas amadores, quer dizer, máquinas de exercício, porque elas buscam seus objetivos.

Você pode fazer isso sim!
- Dê uma recompensa a si mesmo! Por exemplo, negocie consigo mesma e estipule uma meta mensal.

A cada meta conquistada se dê um presente. 

INVISTA SUA ENERGIA NISTO!!!

Fonte: Unidade Motora e CyberDiet

Não Basta praticar atividade física

Com programas de saúde, criação de espaços públicos para a prática de atividade física e acordos com indústrias alimentícias, o governo luta contra a balança.

O Ministério da Saúde divulgou recentemente uma pesquisa que chocou muita gente.

Quase metade da população brasileira está acima do peso.

O estudo mostrou que o prato do brasileiro é recheado de gordura e carente de frutas e legumes.

Sem falar do consumo excessivo de refrigerante: cinco vezes por semana.

Mas a boa notícia é que tem mais paulistano na esteira.

Em um ano o número de paulistanos que praticam atividade física com regularidade dobrou de 2010 para 2011, porém ainda continuam comendo demais.

O número de obesos cresceu 5% na capital.

Outro ponto a ser discutido é que apesar das pessoas estarem praticando mais exercícios, o número de lesões também poderá aumentar.

Isso porque não adianta sair por aí fazendo exercícios.

O que era para ser algo bom para a saúde acaba se tornando um sério problema.

A orientação de um profissional é fundamental, tanto na execução dos exercícios como na elaboração de um cardápio de efeito.

Retrato do futuro dos gaúcho: obesidade e pouca atividade física!!!
Um estudo que acompanha 5 mil jovens gaúchos desde o nascimento, 19 anos atrás, lança um alerta sobre as perspectivas de saúde do brasileiro.

Realizada em Pelotas e referência para decisões e programas do Ministério da Saúde e da Organização Mundial de Saúde, a pesquisa teve seus resultados preliminares antecipados.

Os números apontam a presença de obesidade em 10% dos pesquisados.

Os índices registram uma gordura corporal preocupante nos adolescentes, sugerindo futuramente uma proporção crescente de adultos brasileiros com alto risco de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares.
Neste momento, quando os pesquisados chegam à maioridade, já ocorreu a reavaliação de 80% dos participantes.

A Coorte 93 (porque monitora pessoas nascidas em 1993) está entre os maiores estudos da América Latina na investigação de dados completos sobre saúde.
Desde o nascimento, os pesquisados passaram por testes aos seis, aos 11 e aos 15 anos.

O comparativo revela, por exemplo, uma queda regular e preocupante no nível de atividade física.

Aos 11 anos, 42% praticavam ao menos uma hora de atividade física diária.

Aos 15, o índice estava em 38%. Agora, recuou para 30%.

O momento é de reavaliação da turma de 1993.

Gerações de 1982 e 2004 sob análise
A Coorte 93 é uma das três que são acompanhadas, também recebem a mesma atenção grupos de nascidos em 1982 e 2004.

Nesses anos, o Centro de Pesquisas Epidemiológicas organizou plantões todos os dias nos hospitais de Pelotas a fim de identificar todas as crianças nascidas e conhecer dados de suas vidas.

Esses dados incluíam as condições de saúde da mãe e do bebê, o peso ao nascer, a alimentação, as condições ambientais da família e a qualidade da assistência médica.

Os objetivos dessas investigações são conhecer o estado de saúde das populações, identificar as causas das doenças e desenvolver estratégias preventivas.
Com três décadas de acompanhamento, dados comparativos entre as gerações e mais de 500 artigos científicos publicados, os estudos da UFPel geraram conhecimento sobre temas como mortalidade infantil, amamentação, cesarianas, desnutrição, obesidade e doenças crônicas. Em 2015, uma nova coorte de nascimento será desenvolvida.

O estudo terá dois itens inéditos: acompanhamento desde a gestação e enfoque na atividade física.
Mas o que fica para os adultos gaúchos e brasileiros é a necessidade de incentivar todos a pratica da atividade diária e semanal contribuindo para a saúde pública geral!

Fonte: Portal EF/Zero Hora

Polêmicas

O que comeremos no futuro?

Estranho é, mas na verdade, esta “comida do futuro” pode ser a solução para alimentar tanta gente que vai existir no mundo daqui a alguns anos.

Segundo especialistas, além da população crescer assustadoramente, o preço dos alimentos vai praticamente dobrar em sete anos, sem falar da limitação dos recursos naturais.

Aquele churrasco no final de semana já está virando artigo de luxo para várias classes sócias no Brasil!
A preocupação é que a comida seja ao mesmo tempo saudável para o ser humano e que não exija tanto da natureza.

Insetos oferecem valores nutricionais tanto como carne de mamíferos.

Mais de 1,4 mil espécies poderiam ser consumidas pelo homem e até na forma de salsichas ou hambúrgueres.

Vai um dog de besouro?
O hambúrguer sintético, feito com carne vegetal, está um passo a frente e já está em testes por uma equipe de cientistas da Alemanha, Áustria e Holanda.

Eles dizem que tem sabor e textura semelhantes à da carne verdadeira, traz inúmeros benefícios ao meio ambiente e podem ser manipulada para ter níveis mais saudáveis de gordura e nutrientes.

É possível levantar pesos sem danificar a coluna?

Ortopedistas indicam que sim. Enquanto alguns dividem opiniões de que uma pessoa deve levantar no máximo o equivalente a 50% do seu peso, outros preferem uma recomendação menos genérica individualizando a capacidade de cada um.
Para carregar determinado peso, é preciso levar em conta o tempo de deslocamento com o peso em mãos, quanto a coluna será encurvada para carregar e a frequência da execução.

Para quanto um trabalhador brasileiro pode carregar de peso?
Segundo a NIOSH (National Institute for Ocupational Safety and Health), órgão internacional que fixa normas para a questão, a carga máxima é de 25kg de peso máximo carregado durante o exercício das tarefas laborais.

Porém, aqui no Brasil, os números são outros.

De acordo com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), o brasileiro pode carregar até 60kg, mas o legislativo está tentando reduzir a carga máxima para 30kg.
Para o presidente da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), Carlos Campos, que é médico e ergonomista, opina que "há um conjunto de condições que precisam ser observadas" para se avaliar o peso que uma pessoa deve carregar "sem prejudicar a saúde".

Isso inclui uma série de situações ligadas às condições da pessoa e ao tipo da carga: o tempo que vai ser empregado para o seu deslocamento; o esforço que vai ser feito para retirá-la de onde está colocada, e a forma com que ela vai ser conduzida pelas mãos, além da observância de detalhes sobre a manipulação com o auxílio de equipamentos.

Fonte: Portal EF

BOA SEMANA!

ESQUEÇA O PASSADO

Viva o hoje e o futuro!

Chegou a hora de olhar para frente.

Costumamos periodicamente fazer lembranças de fatos que aconteceram muito tempo atrás.

Ter boas lembranças realmente faz bem, mas quando as lembranças não são tão boas assim, melhor expulsar da mente.

Basta olharmos ao nosso redor e ver pessoas que remoem, antigas desavenças como se tivesse acontecido hoje.

Anos depois ainda estão atolados em antigos pensamentos que a mente provavelmente gravou.

A vida passa, o tempo voa e tudo muda se transforma, e quanto mais vivemos mais aprendemos, inclusive com os nossas falhas, errar é humano, mas persistir no erro é burrice.

A vida ensina, assim caminhamos, tropeçamos e cultivamos aquilo que plantamos, não é errado cair, mas cair e não ter ânimo para levantar, acaba conosco. Nascemos para aprendermos desde pequenos e o que passou não volta mais.

Lamento quando converso com pessoas que estão presas ao passado de 20 anos atrás, muitas vezes não percebem que os dias se foram e o tempo também, que dali não pode mudar nada, mas o dia que está por vir poderá ser completamente diferente.

A mente realmente grava nossos pensamentos, por isso devemos cuidar muito sobre o que pensamos e o que deixamos levar. Uma boa meditação diária faz muito bem para acalmar essa confusão mental.

Somos seres dotados de inteligência e podemos escolher os nossos pensamentos, quantas e quantas vezes vimos duas pessoas se encontrarem e uma delas ainda está ligada a velhas lembranças, a outra pessoa já passou por cima de tudo isso há muito tempo.

Pensamentos ruins devem ser jogados fora e substituídos por bons pensamentos, lixo mental não serve para nada, além do mais ficar lembrando e conversando sobre assuntos pesados não leva ninguém a lugar nenhum.

Temos o livre arbítrio para pensar o que quisermos e fazer tudo o que queremos caso alguma atitude não deu certo ou foi feita de forma impensada, segue adiante, vai em frente, amanhã renasce um novo dia.

Podemos mudar o futuro e o presente, mas o passado não!

Almeje bons pensamentos, boas palavras, e muito cuidado também com o que você fala, uma palavra falada jamais poderá ser recolhida, pense sempre bem antes de falar, porque você não sabe qual será o dia de amanhã. Nunca esnobe outra pessoa, achando que você não precisará dela amanhã. O seu subordinado de hoje, poderá ser o seu chefe de amanhã.

Quantas e quantas vezes vimos pessoas pisando em seus subordinados, ou passam pelas pessoas que tem uma posição menor na empresa e não dão valor para aquela pessoa, passam dias, meses e anos, aquela pessoa se torna o chefe de todas, e então?

Erros cometidos podem ser perdoados pela própria pessoa que os cometeu, desde que ela reconheça que errou e então precisa se perdoar, caso for feito inconscientemente e também pode ser perdoado a quem for atingido, muitas vezes isso acontece de forma inconsciente.

As pessoas nem tem noção do que estão fazendo ao próximo, o quanto está prejudicando a si e ao outro.

Do passado não podemos mudar nada, mas o presente e o futuro estão em nossas mãos, basta aproveitarmos o momento adequadamente. Mudar paradigmas, largar hábitos antigos que levam a lugar nenhum, é um bom começo.

A ideia de que só os outros podem mudar a sua vida e que nós não podemos é um erro gigantesco. Comece hoje, planeje seus objetivos, por mais grandiosos que sejam querer é poder, sempre.

Lute a cada dia, não desista e trabalhe sempre pensando aonde quer chegar. 

Não desanime com as palavras pessimistas que escutar, porque isto pode vir de alguém até bem próximo que tenha ciúme de seus objetivos, portanto todo cuidado é pouco.

Nem tudo o que as pessoas falam de nós, ou para nós são verdades, a grande verdade é naquilo que nós acreditamos e não que os outros falam sobre nós, são diferenças enormes.

Nem sempre as pessoas têm intenção de prejudicar, nem fazem por maldade, mas sim por desconhecimento do todo. Seja gentil e amável com todos. Saiba perdoar.

Não coloque muita atenção aos que os outros dizem, tenha os seus objetivos bem traçados e alinhados, olhe ao seu redor o que ainda falta para chegar lá. Se tiver que fazer uma volta em torno do todo, faça, pois encontramos caminhos tortuosos e com pedras nele contido, não desista. Somente se achar que tudo isso foi um grande erro.

Se lamentar que nada dá certo e que só os outros conseguem, não leva ninguém a lugar nenhum, não. Não entre num barco furado, logo irá afundar com todos que estão nele.

Persistir é o meio do caminho. Continuar é prazer de estar em busca e chegar ao final é vitória para quem acreditou em si.

Não existem pessoas mais inteligentes ou menos inteligentes, todos tem seus dons de formas diferentes, olhamos para dentro de nós para saber o que se esconde lá, o que podemos explorar para sermos felizes.

Felicidade é isso, é lutar pelo que é nosso. A grama do vizinho costuma ser verde, a nossa poderá ser mais verde ainda. Basta que trabalhemos para isso!

Quando alguém disser para você, que você não é feliz e que faz as coisas erradas, olhe para cima e pense que tem alguém acima de nós todos, que tudo vê. Ele é o senhor.

Do meu passado não posso mudar nada, mas o meu presente e futuro eu posso! 

Não jogue a culpa de seus fracassos nos outros! O único culpado de tudo é você! Tanto as vitórias como os fracassos!

Escrito por: Angela Maria Wilges